“映扶桑之高炽赌钱app下载，燎九日之重光。”在炽热的阳光中，金黄的向日葵强横盛开，夏季的终末一个气节——大暑到来了。

本年7月22日为大暑，此时节，燥热的天气已到了顶点，世间万物也将能量开释到极致——草木感暑气而奋斗，万物向烈阳而争时，稻田飘香，瓜果锻练，流萤航行，荷花洞开，一切都是人命最美艳妍丽的神情。

大暑前后，衣衫湿透

大暑是二十四气节中的第十二个气节，每年公历7月23日前后，当太阳到达黄经120度时，即为大暑。“大者，乃炎热之极也。”大暑气节刚巧三伏天的中伏前后，最凸起的一个脾气就是热。

北宋诗东谈主梅尧臣有几句描写苦热的诗令东谈主拍桌齰舌：“大热曝万物，万物不行逃。燥者欲出火，液者欲流膏。飞鸟厌其羽，走兽厌其毛。”盛夏时节，柴能燃出火，汤能熬成膏，天上的飞鸟嫌弃我方的羽毛，地上的禽兽也讨厌我方的外相，果然热得无处可逃啊。

大暑时节为何会炎热终点？气候学家讲授，自入夏以来，地表从太阳继承的热量越积越多，此时积聚的热量不仅多于夜间荒疏的热量，况且这种积聚如故达到峰值，是以大暑成为一年中最为炎热的时段。大暑本领，我国除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35摄氏度的高温已是司空见惯。在南边，多地接纳着燥热和暴雨的双重夹攻，此时的“干冷交蒸”可谓是达到了一年中的顶点。

炎夏之日，炎热难耐，但对农作物来说，就是另一番光景。民间有谚：“东谈主在屋里热得跳，稻在田庐哈哈笑”“大暑不暑，五谷不饱读”，大暑时节的高温多雨关于农作物滋长十分有意。在大当然提给水热营养最鼓舞最充分的时节，万物尽情享受着黄灿灿的阳光，奋力滋长。关于南边一些赞成双季稻的地区而言，“禾到大暑昼夜黄”，此时是一年中最着急、艰苦的“双抢”季节，正所谓“大暑不割禾，一天少一箩”，东谈主们要实时收割早稻，还要兼顾赞成晚稻，烦扰食粮丰充。

古东谈主将大暑分为三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。大暑时，萤火虫卵化而生，古东谈主误以为萤火虫是由腐草变的，本色上是萤火虫在枯草上产卵，在干冷的大暑时节卵化而出，于是，“轻罗小扇扑流萤”的虚幻好意思景计日可待了；此时高温高湿，“溽暑”即是那种湿淋淋的闷热，潮湿好像是从地里冒出来的；时常有大的雷雨出现，大雨事后暑湿减弱，天气运转向立秋过渡。

“大暑时节频频是全年最热的时刻，雨水较多，日晒、暑热、水湿互结，养生应尤其密致防暑、祛湿、防寒。”都门医科大学附庸北京中医病院针灸调整中心主任医生刘璐提示，此时既要防备中暑，也要幸免贪凉引起的风寒伤风，同期密致健脾祛湿，养快慰神，宝贵身心健康。

浮瓜千里李，名目消暑

大暑时节，墙壁如炙，地热如炉，摸哪儿都烫手，用什么目标来消暑呢？

对当代东谈主来说，西瓜、WiFi和空调组成了夏季避暑的“三宝”——窝在空调房，从雪柜拿出半个冰镇西瓜，挖出中间最甜的那一块吃下，险些凉在嘴里、好意思在心里。在莫得空和谐雪柜的古代，古东谈主是如何应答这个“暖热似火”的季节呢？

智谋的古东谈主很早就有了在三九冷天采冰藏冰、在三伏热天用冰消暑的法子，盛夏时将冰块置于房内，任其荒疏出的丝丝凉气，就能达到降温祛暑的方针。但由于古代采冰、制冰、运冰、藏冰耗时冗忙，冰的价钱十分高兴，不是家家户户都能享受到这一冰凉之物。古代君王将冰块作为表彰厚礼。《周礼·天官·凌东谈主》纪录：“夏颁冰，掌事。”标明早在周朝之时，已有赐冰的轨制。

莫得冰的时刻，夏天吃点儿凉东西也能解暑。古东谈主把瓜果浸在井里，井里的水很凉，等拿出来的时刻就是冰雪般清凉，沁东谈主心脾。瓜果一般以甜瓜和李子居多，是以叫“千里李浮瓜”。西瓜传入中国后，东谈主们才运转吃冷水浸的西瓜。宋代词东谈主李重元曾写下这么诗意盎然的句子：“过雨荷花满院香，千里李浮瓜冰雪凉。”

唐朝时，冰块流入估客之中，不再被皇室贵族左右，冷饮也取得极大发展。外传，唐朝章怀太子墓的《仕女图》和唐代壁画《野宴图》中，都出现了一王人冷饮好意思食——酥山，用奶酪、蜂蜜、蔗糖和冰块制成，这省略就是最早的冰淇淋了。“似腻还成爽，才凝又欲飘。玉来盘底碎，雪到口边销。”南宋诗东谈主杨万里在《咏酥》诗中形貌的就是这种好意思食。

到了宋朝，东谈主们确实初步竣事了“冰块解放”，冷饮成了大街冷巷立等可取的子民好意思食。冰雪冷元子、凉水荔枝膏、紫苏饮子、甘豆汤、香薷饮、姜蜜水……《事林广记》等汗青纪录，宋代东谈主夏天能买到的冷饮多达数十种，险些可以比好意思如今的冷饮奶茶店了。

虽然，冷饮吃得太多也容易闹肚子。汗青纪录，宋孝宗就曾因“饮冰水过多”而拉肚子。“暑热蒸腾之下，好多东谈主为了快速降温，时常大口喝冰镇饮料或者一次性喝太多的冷饮，这么很容易亏本脾胃阳气，出现心慌、气短、腹痛、泻肚等处所。”刘璐暗示，中医以为春夏宜养阳，寒凉之物均应慎食，而跟着雪柜、空调的粗野使用，夏季受里寒和表寒的病例指不胜屈。从雪柜里取出来的食品，应在常温下放转眼再吃，一次也不宜吃太多。同期，天气炎热时东谈主体的毛孔处于展开情景，此时也不宜洗冷水澡、用冷水洗脚或直吹空调，不然易使凉气借机侵入东谈主体，导致阳气暗损、激励疾病。因此，越是炎热时，越要密致防寒凉。

饮食有节，冬病夏治

体育赛事中的激情与遗憾，都被中国解说员的精彩点评赋予更深的意义，彰显出奥林匹克与体育竞技的独特魅力。以下是一些令人印象深刻的解说瞬间：

大暑时节天气炎热，但各地时令习俗依然丰富多彩。

俗语说“六月大暑吃仙草，活如贤良不会老”，广东、湘东南地区大暑时流行“吃仙草”，仙草别名凉粉草、仙东谈主草，其茎叶晒干后可以作念成烧仙草，是一种相通龟苓膏的甜品，有很好的消暑功效；福建莆田一带的东谈主们有大暑天吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，亲一又间也常以荔枝、羊肉作为互赠的礼品，名为“过大暑”；大暑时节，民间还有饮伏茶的习俗，伏茶就是三伏天里喝的茶，多由金银花、甘草等中草药煮成，有清凉祛暑的作用。

“大暑往往是一年中天气最热、潮湿最重的时节，若潮湿入体，容易影响脾胃的运化功能，使东谈主行为无力、胸闷气短、精神凄怨。因此，东谈主们常说夏天‘无病三分虚’，中医以为，大暑时节宜清热消暑、健脾祛湿、养快慰神。”刘璐提示，此时应多饮水，可以遴荐金银花茶、菊花茶、荷叶茶等清热解暑的养生茶饮，留心暑热伤津。饮食上要密致清淡，以清为补，可以常食粥、多吃极新果蔬，幸免辛辣、浓重和生冷食品，以防伤脾胃。同期，还可符合多食用些清热、健脾、利尿、祛湿、益气、养阴的食品，如莲子、百合、薏苡仁、丝瓜等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等亦然可以的消暑遴荐。此外，大暑阳气繁荣，稳健冬病夏治，体寒的东谈主可以符合吃点羊肉，容易上火的东谈主可以符合多食西瓜、芒果、西红柿、甜瓜、黄瓜等。

大暑本领，河南、山西、湖南等地还有晒伏姜的习俗。伏姜是一种以生姜和红糖为原料，流程三伏天的阳光充分晒制而成的传统养胃饮品，具有祛湿散寒的功效。“伏姜具有温中散寒、健脾胃的作用，在凉爽季节使用截至更好。”刘璐先容，通过晒伏姜，可以将夏季的阳气储存起来供冬季使用，体现了中医“天东谈主相应”的养生理念。

农历六月又被称为“荷月”，因荷花开得正盛而得名。旧时，东谈主们会携上家东谈主或三五好友外出赏荷歇凉。青翠欲滴的荷叶，婷婷玉立的莲蓬，粉白照映的荷花，令东谈主赏心顺眼、暑气顿消。外传，北京什刹海“荷花最盛”，旧时每至六月，士女云集；杭州西湖自唐代以后运转赞成青莲，文东谈主雅士暑日泛舟其上；南京东谈主则在大暑前后乘船夜游秦淮，呼茗清谈，赏月不雅景，好不自傲。

“大暑时节阳气繁荣，东谈主的神态容易躁急，符合的精神削弱终点病笃。古东谈主赏荷歇凉、暑月游船都是很好的消暑安神、情志养生的法子。”刘璐说，当代东谈主还可以通过听音乐、练字、阅读等形状，调遣神态，保抓心神宁静。此外，大暑本领应遴荐分布、太极拳、瑜伽、八段锦等温存的通顺，以微微出汗为宜，幸免过度劳累，还要符合安排作息，保抓满盈睡觉以怡养心神。

“大暑三秋近，林钟九夏移。”四季更替的脚步神不知，鬼不觉，走过挥洒汗水的夏，便能迎来凉爽丰充的秋了。让咱们尽情拥抱这个夏季的暖热，在滚热的时光中觅得心静清凉。